ก. พาณิชย์ เปิดงาน “TCEX 2026” ชู “ทรัพย์สินทางปัญญา” ขับเคลื่อนอุตสาหกรรมสร้างสรรค์ไทย เชื่อมครีเอเตอร์ นักลงทุน และผู้ซื้อสิทธิ เปิดประตูสู่โอกาสใหม่ในเวทีโลก   •   TOA จับมือ จุฬาฯ เปิดเวที “CU Rangers” พื้นที่ปล่อยพลังโชว์สุดยอดผลงานนิสิตจาก 5 คณะรวมกว่า 150 ผลงาน วันนี้ – 13 ก.ค. นี้ ที่ใจกลางสยาม @SIAMSCAPE   •   ธ.ก.ส. หนุนสิทธิประโยชน์สมาชิก อสม.- อสส. จัดแคมเปญ “อสม. อสส. ชำระปั๊บ รับเงินคืน”   •   ธ.ก.ส. จัดงานประชุมใหญ่สามัญผู้ถือหุ้น ประจำปีบัญชี 2568 ยกระดับ-เปลี่ยนผ่านภาคการเกษตรไทยสู่ยุคดิจิทัล   •   ไทยพาณิชย์ เปิดตัวประกัน 80/8 DOUBLE PLUS รับเทรนด์ Longevity แผนการเงินไม่สะดุดเสริมคุ้มครองอุบัติเหตุสูงสุด 1 ล้านบาท ให้คนไทยใช้ชีวิตแบบยืนยาว   •   ธ.ก.ส. ชวนชมรายการหอมแผ่นดิน กลิ่นไอเกษตร เช็กอินสตูล สัมผัสวิถีสองนํ้า ชูงานหัตถศิลป์ “กะลาเต่า” มรดกภูมิปัญญาแห่งกะลาบารา   •   SCB WEALTH ชู 3 ปรัชญา พลิก “ความผันผวน” เป็น “โอกาสลงทุน” สร้างความมั่งคั่งยั่งยืน   •   ไทยประกันชีวิต ร่วมกิจกรรมบริจาคโลหิต เนื่องในวันประกันชีวิตแห่งชาติ ครั้งที่ 25 ประจำปี 2569   •   BLA ใส่ใจวัยซิลเวอร์ รวมพลังพนักงานจิตอาสา ประดิษฐ์ “คุณช้างจับมือ” ส่งมอบโอกาสฟื้นฟูผู้ป่วยและผู้สูงอายุ ตอกย้ำบทบาทองค์กรที่ใส่ใจสังคมในทุกมิติ   •   OCEAN LIFE ไทยสมุทรประกันชีวิต รวมพลังความรักผู้บริหารและพนักงาน ร่วมบริจาคโลหิต ในวันประกันชีวิตแห่งชาติ ครั้งที่ 25 ปี 2569   •   อลิอันซ์ อยุธยา คว้า 2 รางวัลระดับเอเชียจาก Insurance Asia Awards 2026 ตอกย้ำความเป็นผู้นำด้านนวัตกรรมการตลาดและการดูแลลูกค้าในยามวิกฤต   •   กคช. เปิดแคมเปญใหญ่ ลดสูงสุด 20% ครอบคลุม 69 โครงการ ราคาเริ่มต้น 250,000 บาท ผ่อนเริ่มต้น 900 บาท/เดือน   •   การเคหะแห่งชาติ ร่วมต้อนรับคณะผู้ตรวจราชการสำนักนายกรัฐมนตรี ลงพื้นที่ติดตามคุณภาพชีวิตประชาชนในโครงการบ้านเอื้ออาทรแสมดำ (บางขุนเทียน)   •   Supalai PARC Ekkamai–Pattanakarn คอนโดสร้างเสร็จพร้อมอยู่ ที่พร้อมเสิร์ฟด้วยคุณภาพและราคา เริ่ม 2.09 ล้านบาท   •   สำนักงาน คปภ. ร่วมพิธีพระราชทานเพลิงศพพระภิกษุผู้มรณภาพจากอุบัติเหตุที่จังหวัดมุกดาหาร พร้อมเป็นสักขีพยานมอบค่าสินไหมทดแทนแก่ญาติรวม 3.5 ล้านบาท
spot_img
spot_img

4Quarter.co

spot_img
ก. พาณิชย์ เปิดงาน “TCEX 2026” ชู “ทรัพย์สินทางปัญญา” ขับเคลื่อนอุตสาหกรรมสร้างสรรค์ไทย เชื่อมครีเอเตอร์ นักลงทุน และผู้ซื้อสิทธิ เปิดประตูสู่โอกาสใหม่ในเวทีโลก   •   TOA จับมือ จุฬาฯ เปิดเวที “CU Rangers” พื้นที่ปล่อยพลังโชว์สุดยอดผลงานนิสิตจาก 5 คณะรวมกว่า 150 ผลงาน วันนี้ – 13 ก.ค. นี้ ที่ใจกลางสยาม @SIAMSCAPE   •   ธ.ก.ส. หนุนสิทธิประโยชน์สมาชิก อสม.- อสส. จัดแคมเปญ “อสม. อสส. ชำระปั๊บ รับเงินคืน”   •   ธ.ก.ส. จัดงานประชุมใหญ่สามัญผู้ถือหุ้น ประจำปีบัญชี 2568 ยกระดับ-เปลี่ยนผ่านภาคการเกษตรไทยสู่ยุคดิจิทัล   •   ไทยพาณิชย์ เปิดตัวประกัน 80/8 DOUBLE PLUS รับเทรนด์ Longevity แผนการเงินไม่สะดุดเสริมคุ้มครองอุบัติเหตุสูงสุด 1 ล้านบาท ให้คนไทยใช้ชีวิตแบบยืนยาว   •   ธ.ก.ส. ชวนชมรายการหอมแผ่นดิน กลิ่นไอเกษตร เช็กอินสตูล สัมผัสวิถีสองนํ้า ชูงานหัตถศิลป์ “กะลาเต่า” มรดกภูมิปัญญาแห่งกะลาบารา   •   SCB WEALTH ชู 3 ปรัชญา พลิก “ความผันผวน” เป็น “โอกาสลงทุน” สร้างความมั่งคั่งยั่งยืน   •   ไทยประกันชีวิต ร่วมกิจกรรมบริจาคโลหิต เนื่องในวันประกันชีวิตแห่งชาติ ครั้งที่ 25 ประจำปี 2569   •   BLA ใส่ใจวัยซิลเวอร์ รวมพลังพนักงานจิตอาสา ประดิษฐ์ “คุณช้างจับมือ” ส่งมอบโอกาสฟื้นฟูผู้ป่วยและผู้สูงอายุ ตอกย้ำบทบาทองค์กรที่ใส่ใจสังคมในทุกมิติ   •   OCEAN LIFE ไทยสมุทรประกันชีวิต รวมพลังความรักผู้บริหารและพนักงาน ร่วมบริจาคโลหิต ในวันประกันชีวิตแห่งชาติ ครั้งที่ 25 ปี 2569   •   อลิอันซ์ อยุธยา คว้า 2 รางวัลระดับเอเชียจาก Insurance Asia Awards 2026 ตอกย้ำความเป็นผู้นำด้านนวัตกรรมการตลาดและการดูแลลูกค้าในยามวิกฤต   •   กคช. เปิดแคมเปญใหญ่ ลดสูงสุด 20% ครอบคลุม 69 โครงการ ราคาเริ่มต้น 250,000 บาท ผ่อนเริ่มต้น 900 บาท/เดือน   •   การเคหะแห่งชาติ ร่วมต้อนรับคณะผู้ตรวจราชการสำนักนายกรัฐมนตรี ลงพื้นที่ติดตามคุณภาพชีวิตประชาชนในโครงการบ้านเอื้ออาทรแสมดำ (บางขุนเทียน)   •   Supalai PARC Ekkamai–Pattanakarn คอนโดสร้างเสร็จพร้อมอยู่ ที่พร้อมเสิร์ฟด้วยคุณภาพและราคา เริ่ม 2.09 ล้านบาท   •   สำนักงาน คปภ. ร่วมพิธีพระราชทานเพลิงศพพระภิกษุผู้มรณภาพจากอุบัติเหตุที่จังหวัดมุกดาหาร พร้อมเป็นสักขีพยานมอบค่าสินไหมทดแทนแก่ญาติรวม 3.5 ล้านบาท
spot_img

แบงค์ ธิติ แชร์เคล็ดลับออกกำลังกาย เอาใจสายเอ็กซ์ตรีมที่ Bounce Trampoline Park

... min read

การออกกำลังกายกลายเป็นเทรนด์ยอดนิยมในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพ โดยแต่ละคนมองหาการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ เพื่อไม่ให้เกิดความน่าเบื่อ ซึ่งในปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกายแตกต่างไปจากเดิมมาก บางคนเลือกออกกำลังกายด้วยตัวเองผ่านการดูคลิปสอนออกกำลังในยูทูป หรือเลือกวิ่งมาราธอนซึ่งกำลังได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้ แต่อีกหนึ่งทางเลือกที่หลาย ๆ คนมองหาคือการออกกำลังกายแบบเอ็กซ์ตรีม ที่เป็นการสร้างชาเลนจ์ให้กับตัวเอง

แบงค์ ธิติ มหาโยธารักษ์ นักแสดงชื่อดัง ซึ่งเป็นอีกคนหนึ่งที่ชอบชื่นการออกกำลังกาย โดยแบงค์ได้แนะนำเคล็ดลับการออกกำลังกายสไตล์เอ็กซ์ตรีมที่ บ๊าวซ์ อาณาจักรแทรมโพลีน รวมถึงเคล็ดลับการดูแลตัวเองเอาไว้ว่า “เคล็ดลับการออกกำลังกายที่ดีสุดสำหรับผม คือ เราจะต้องคิดไว้ก่อนว่า เราออกกำลังกายเพื่ออะไร มีเป้าหมายที่ชัดเจน และสนุกไปกับมัน ซึ่งบางทีการออกกำลังกายต้องทำท่าซ้ำ ๆ ทำให้บางคนอาจจะเบื่อและท้อใจไปก่อน เรามาลองเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายให้หลากหลายขึ้น เช่น เข้าฟิตเนส ปั่นจักรยาน วิ่ง ต่อยมวย ว่ายน้ำ ก็จะทำให้ไม่รู้สึกเบื่อ แต่เราต้องเลือกกิจกรรมที่อยากทำและสนุกไปกับมัน และยิ่งถ้าเราได้เห็นผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น เช่น ออกกำลังกายไปแค่ 1 สัปดาห์ แต่น้ำหนักลดลงไป 2 กิโลกรัม มันก็จะทำให้เรามีกำลังใจในการออกกำลังกาย และถ้าหากเราได้ชวนเพื่อนสนิทที่ชอบออกกำลังกายเหมือนกัน ก็จะทำให้เราอยากมาออกกำลังกายมากขึ้นและมีสุขภาพดีไปด้วยกันทั้งคู่”

“สำหรับคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายแบบเอ็กซ์ตรีม ผมแนะนำให้มาที่ Bounce สาขา The EmQuartier ซึ่งเพิ่งเปิดโซนใหม่ X-Park ให้เราได้เล่นกิจกรรมที่เอ็กซ์ตรีมมากขึ้น โดยมีทั้งหมด 9 ด่าน และในแต่ละด่านก็จะมีความพิเศษแตกต่างกันออกไป เป็นการออกกำลังได้ครบทุกส่วนในร่างกาย โดยส่วนตัวผมชอบการออกกำลังกายที่ไม่จำเจ ชอบหาอะไรใหม่ ๆ ที่สามารถชาเลนจ์ตัวเองได้ เหมือนกับที่มา X-Park ความชาเลนจ์ของการเล่น นอกจากต้องผ่านด่านทั้งหมดแล้ว ยังเป็นเรื่องการทำเวลาให้เร็วขึ้น อย่างวันนี้ถ้าเราทำได้ 2 นาที กลับมาเล่นอีกครั้งเราต้องทำเวลาให้ได้น้อยกว่านั้น นอกจากนี้การมาออกกำลังกายที่นี่ก็ถือว่าคุ้มค่ามาก เพราะเราซื้อบัตรเข้ามาเป็นรายชั่วโมง แต่เราสามารถเล่นได้ทุกโซน สำหรับใครที่อยากออกกำลังกาย หรือมองหากิจกรรมใหม่ ๆ ในการดูแลสุขภาพตัวเอง ขอแนะนำให้มาที่ Bounce The EmQuartier เพื่อที่เราจะได้ออกกำลังกายอย่างสนุก และมีสุขภาพแข็งแรงไปด้วยกัน” แบงค์ ธิติ กล่าว

BOUNCE มีอัตราค่าบริการสำหรับผู้ที่อายุไม่เกิน 22 ปี อยู่ที่ราคา 390 บาทต่อชั่วโมง (ต้องแสดงบัตรนักเรียน/บัตรนักศึกษา/บัตรประชาชน) และผู้ใหญ่ ราคา 490 บาทต่อชั่วโมง ซึ่งตอนนี้มีโปรโมชั่นพิเศษ คือ บัตร 2 Hour SuperPass (บัตรชุด 2 ชั่วโมง) ที่สามารถเข้าเล่นได้ 2 ชั่วโมงต่อกัน สำหรับเด็กมีราคาเพียง 590 บาท (จากปกติ 690 บาท) และผู้ใหญ่ ราคา 690 บาท (จากปกติ 790 บาท) โดยสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มได้ที่ BOUNCE Contact Center 02-079-1146

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
ไอคอน PDPA

เว็บไซต์นี้ใช้ "คุกกี้” เพื่อมอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งาน โดยใช้คุกกี้เพื่อวิเคราะห์และปรับปรุงเนื้อหาให้ตรงกับความสนใจของท่าน
รายละเอียดเพิ่มเติม: นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy) นโยบายการใช้คุกกี้ (Cookies Policy), ตั้งค่าคุกกี้ (Cookies Settings)

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

เว็บไซต์ของเราใช้คุกกี้เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานของผู้ใช้ วิเคราะห์การเข้าชม และนำเสนอโฆษณาที่ตรงกับความสนใจของท่าน สามารถตั้งค่าความยินยอมโดย เปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Accept All
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ที่จำเป็นคือสิ่งที่สำคัญสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ ทำให้ท่านสามารถใช้งานและเรียกดูเว็บไซต์ได้ตามปกติ ท่านไม่สามารถปิดการใช้งานคุกกี้เหล่านี้ในระบบของเว็บไซต์ของเราได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้การทำงานเพื่อจดจำการตั้งค่าผู้ใช้

    คุกกี้ประเภทนี้ช่วยให้เว็บไซต์สามารถจดจำตัวเลือกหรือการตั้งค่าต่างๆ ที่ท่านได้เลือกไว้ เช่น ภาษา ภูมิภาค หรือขนาดตัวอักษร เพื่อมอบประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้นและเป็นส่วนตัวมากขึ้น ทำให้ท่านไม่ต้องตั้งค่าใหม่ทุกครั้งที่เข้าใช้งานเว็บไซต์
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์และประสิทธิภาพ

    คุกกี้ประเภทนี้ช่วยให้เราสามารถรวบรวมข้อมูลทางสถิติเกี่ยวกับการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน เช่น จำนวนผู้เข้าชม แหล่งที่มา หน้าเว็บที่ได้รับความนิยม และพฤติกรรมการท่องเว็บ เพื่อนำข้อมูลมาวิเคราะห์สำหรับปรับปรุงประสิทธิภาพและประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ให้ดียิ่งขึ้น โดยข้อมูลทั้งหมดที่รวบรวมนั้นจะไม่สามารถระบุตัวตนของท่านได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการโฆษณา

    คุกกี้ประเภทนี้ถูกตั้งค่าโดยพันธมิตรด้านโฆษณา เพื่อสร้างโปรไฟล์เกี่ยวกับความสนใจของท่านจากการเข้าชมเว็บไซต์ต่างๆ สำหรับแสดงโฆษณาที่ตรงกับความสนใจของท่านให้มากที่สุดทั้งบนเว็บไซต์ของเราและเว็บไซต์อื่นๆ หากไม่ยินยอม โฆษณาที่แสดงผลจะเป็นแบบทั่วไปซึ่งอาจไม่ตรงกับความสนใจของท่าน
    รายละเอียดคุกกี้

Save