Thursday, 13 February 2025 | 3 : 35 pm
spot_img
spot_img

4Quarter.co

Thursday, 13 February 2025 | 3 : 35 pm
spot_img
กรุงไทย-แอกซ่า ประกันชีวิต จัดสนาม 2 ภาคอีสาน เยาวชนนักเตะกว่า 540 คน เข้าร่วม โครงการ “KTAXA Know You Can Football Youth (U-15) Academy ปีที่ 5” ณ จังหวัดอุบลราชธานี   •   เอสซีจี เตรียมเสนอขายหุ้นกู้เรทติ้ง “A” แก่ประชาชนทั่วไป อายุหุ้นกู้ 4 ปี ดอกเบี้ยคงที่ 3.20% ต่อปี เริ่มจองซื้อ 3 มี.ค. ’68 ผ่าน 5 ธนาคารชั้นนำ   •   พช. จัดงาน OTOP ON TOUR : เปิดตลาดภูมิปัญญาไทยพัฒนาเศรษฐกิจฐานราก สร้างงาน สร้างรายได้ และสร้างอาชีพให้กับชุมชน   •   ทิพยประกันภัย จับมือ สมาพันธ์คณะกรรมการอิสลามฯ 15 จังหวัดใต้ และ บริษัทโพรไวด์ ร่วมลงนาม เพื่อให้ชาวไทยมุสลิมเข้าถึงประกันภัยที่สอดคล้องกับหลักศาสนาอิสลาม   •   พรูเด็นเชียล ประเทศไทย จัดงานมอบรางวัล “Prudential Hospital Award 2024” เพื่อเป็นการขอบคุณสถานพยาบาลที่ให้บริการลูกค้าด้วยความเป็นเลิศ   •   การเคหะแห่งชาติ ครบรอบ 52 ปี ก้าวสู่ปีที่ 53 มุ่งเน้น “สร้างบ้าน สร้างสุข เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี”   •   เอไอเอ ประเทศไทย จับมือ บัตรเครดิต เอไอเอ วีซ่า แพลทินัม และ วีซ่า จัดคอนเสิร์ต “AIA VISA Exclusive Concert –Dual Marvels: A Day of Excitement”   •   กรุงเทพประกันภัย ร่วมส่งเสริมความปลอดภัย จัดอบรมให้ความรู้การปฐมพยาบาลแก่ชุมชนและเยาวชนอย่างต่อเนื่อง เพื่อการช่วยเหลือผู้ป่วยหรือผู้บาดเจ็บกรณีเกิดเหตุฉุกเฉิน   •   ประกันภัยไทยวิวัฒน์ วางเป้าใหญ่ปี 68เน้นย้ำองค์กร นวัตกรรมแห่งความยั่งยืน เติบโตควบคู่ธุรกิจชู Big Goal ให้คนไทยเข้าถึงการประกันภัยมากยิ่งขึ้น   •   กรุงไทย-แอกซ่า ประกันชีวิต คว้า 2 รางวัลเกียรติยศจากเวที 5th Emerging Asia Insurance Conclave & Awards 2024 ตอกย้ำผู้นำประกันชีวิตที่มุ่งมั่นในการพัฒนานวัตกรรมและส่งเสริมความเท่าเทียม   •   ออมสิน ท็อปฟอร์ม! คว้า 7 รางวัลรัฐวิสาหกิจ ปี 2567 “ระดับดีเด่น” มากสุดเป็นประวัติการณ์นับเป็นรัฐวิสาหกิจที่ได้รับรางวัลสูงสุด พร้อมครองรางวัลเกียรติยศ “รัฐวิสาหกิจยอดเยี่ยม” 2 ปีซ้อน   •   เอ็น.ซี. เฮ้าส์ซิ่ง ชู Green & Well Living 2025 ดันพอร์ตแนวราบ เปิดใหม่ 5 โครงการ มูลค่า 3,000 ล้านบาท วางเป้ายอดขายพุ่ง 4,000 ล้านบาท   •   พลังบุญทิพยร่วมสร้าง เทศกาลมาฆบูชา ทิพยประกันภัย ร่วมสืบสานพระพุทธศาสนา จัดโครงการพลังบุญทิพยร่วมสร้าง ครั้งที่ 235 เทศกาลมาฆบูชา ณ วัดพระมหาธาตุวรมหาวิหาร นครศรีธรรมราช   •   ทีทีบี เชิญชวนแฟน ๆ สัมผัสประสบการณ์สุดมหัศจรรย์โชว์ระดับโลก Disney On Ice 2025 มอบส่วนลดบัตรเข้าชมสุดพิเศษสูงสุด 15%   •   “มื้อนี้ K เลย” กับบัตรเครดิตกสิกรไทย จัดโปรฯ มื้อพิเศษต้อนรับเดือนแห่งความรัก รับความคุ้มค่ารวมสูงสุด 25%
spot_img

แบงค์ ธิติ แชร์เคล็ดลับออกกำลังกาย เอาใจสายเอ็กซ์ตรีมที่ Bounce Trampoline Park

การออกกำลังกายกลายเป็นเทรนด์ยอดนิยมในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพ โดยแต่ละคนมองหาการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ เพื่อไม่ให้เกิดความน่าเบื่อ ซึ่งในปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกายแตกต่างไปจากเดิมมาก บางคนเลือกออกกำลังกายด้วยตัวเองผ่านการดูคลิปสอนออกกำลังในยูทูป หรือเลือกวิ่งมาราธอนซึ่งกำลังได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้ แต่อีกหนึ่งทางเลือกที่หลาย ๆ คนมองหาคือการออกกำลังกายแบบเอ็กซ์ตรีม ที่เป็นการสร้างชาเลนจ์ให้กับตัวเอง

แบงค์ ธิติ มหาโยธารักษ์ นักแสดงชื่อดัง ซึ่งเป็นอีกคนหนึ่งที่ชอบชื่นการออกกำลังกาย โดยแบงค์ได้แนะนำเคล็ดลับการออกกำลังกายสไตล์เอ็กซ์ตรีมที่ บ๊าวซ์ อาณาจักรแทรมโพลีน รวมถึงเคล็ดลับการดูแลตัวเองเอาไว้ว่า “เคล็ดลับการออกกำลังกายที่ดีสุดสำหรับผม คือ เราจะต้องคิดไว้ก่อนว่า เราออกกำลังกายเพื่ออะไร มีเป้าหมายที่ชัดเจน และสนุกไปกับมัน ซึ่งบางทีการออกกำลังกายต้องทำท่าซ้ำ ๆ ทำให้บางคนอาจจะเบื่อและท้อใจไปก่อน เรามาลองเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายให้หลากหลายขึ้น เช่น เข้าฟิตเนส ปั่นจักรยาน วิ่ง ต่อยมวย ว่ายน้ำ ก็จะทำให้ไม่รู้สึกเบื่อ แต่เราต้องเลือกกิจกรรมที่อยากทำและสนุกไปกับมัน และยิ่งถ้าเราได้เห็นผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น เช่น ออกกำลังกายไปแค่ 1 สัปดาห์ แต่น้ำหนักลดลงไป 2 กิโลกรัม มันก็จะทำให้เรามีกำลังใจในการออกกำลังกาย และถ้าหากเราได้ชวนเพื่อนสนิทที่ชอบออกกำลังกายเหมือนกัน ก็จะทำให้เราอยากมาออกกำลังกายมากขึ้นและมีสุขภาพดีไปด้วยกันทั้งคู่”

“สำหรับคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายแบบเอ็กซ์ตรีม ผมแนะนำให้มาที่ Bounce สาขา The EmQuartier ซึ่งเพิ่งเปิดโซนใหม่ X-Park ให้เราได้เล่นกิจกรรมที่เอ็กซ์ตรีมมากขึ้น โดยมีทั้งหมด 9 ด่าน และในแต่ละด่านก็จะมีความพิเศษแตกต่างกันออกไป เป็นการออกกำลังได้ครบทุกส่วนในร่างกาย โดยส่วนตัวผมชอบการออกกำลังกายที่ไม่จำเจ ชอบหาอะไรใหม่ ๆ ที่สามารถชาเลนจ์ตัวเองได้ เหมือนกับที่มา X-Park ความชาเลนจ์ของการเล่น นอกจากต้องผ่านด่านทั้งหมดแล้ว ยังเป็นเรื่องการทำเวลาให้เร็วขึ้น อย่างวันนี้ถ้าเราทำได้ 2 นาที กลับมาเล่นอีกครั้งเราต้องทำเวลาให้ได้น้อยกว่านั้น นอกจากนี้การมาออกกำลังกายที่นี่ก็ถือว่าคุ้มค่ามาก เพราะเราซื้อบัตรเข้ามาเป็นรายชั่วโมง แต่เราสามารถเล่นได้ทุกโซน สำหรับใครที่อยากออกกำลังกาย หรือมองหากิจกรรมใหม่ ๆ ในการดูแลสุขภาพตัวเอง ขอแนะนำให้มาที่ Bounce The EmQuartier เพื่อที่เราจะได้ออกกำลังกายอย่างสนุก และมีสุขภาพแข็งแรงไปด้วยกัน” แบงค์ ธิติ กล่าว

BOUNCE มีอัตราค่าบริการสำหรับผู้ที่อายุไม่เกิน 22 ปี อยู่ที่ราคา 390 บาทต่อชั่วโมง (ต้องแสดงบัตรนักเรียน/บัตรนักศึกษา/บัตรประชาชน) และผู้ใหญ่ ราคา 490 บาทต่อชั่วโมง ซึ่งตอนนี้มีโปรโมชั่นพิเศษ คือ บัตร 2 Hour SuperPass (บัตรชุด 2 ชั่วโมง) ที่สามารถเข้าเล่นได้ 2 ชั่วโมงต่อกัน สำหรับเด็กมีราคาเพียง 590 บาท (จากปกติ 690 บาท) และผู้ใหญ่ ราคา 690 บาท (จากปกติ 790 บาท) โดยสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มได้ที่ BOUNCE Contact Center 02-079-1146

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img