Tuesday, 10 December 2024 | 8 : 07 am
spot_img
spot_img

4Quarter.co

Tuesday, 10 December 2024 | 8 : 07 am
spot_img
“ศุภาลัย ปาล์มสปริงส์ สระบุรี-แก่งคอย” ชีวิตที่ลงตัว ใกล้ชิดธรรมชาติ ในทำเลเชื่อมต่อทุกการเดินทาง   •   โกลเด้น เพลซ สาขาพระราม 9 โฉมใหม่ ปรับพื้นที่ เพิ่มโซนร้านค้า-สินค้าสุขภาพครบครัน พร้อมตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ ช้อป ชิม ชิล   •   ไทยกรุ๊ป โฮลดิ้งส์ รวมพลังธุรกิจในเครือ ร่วมต้านคอร์รัปชั่น ตอกย้ำองค์กรโปร่งใส มีธรรมาภิบาล   •   ธนาคาร ซีไอเอ็มบี ไทย รับรางวัล องค์กรที่ส่งเสริมการจ้างงานคนพิการ ประจำปี 2567 ต่อเนื่องเป็นปีที่ 4 สะท้อนความมุ่งมั่นในการสร้างวัฒนธรรมองค์กรที่เปิดกว้าง ให้โอกาสอย่างเสมอภาค   •   วิริยะประกันภัย ร่วมสนับสนุนงานวิ่งการกุศล BCC Chongkho Run 2024   •   กรุงศรี โชว์ศักยภาพผู้นำ องค์กรไทยแห่งเดียวที่คว้ารางวัลเกียรติยศ The Asset ESG Corporate Platinum Award และ Best Sustainability Officerกรุงเทพฯ   •   ที ไลฟ์ ประกันชีวิต ขนประกันออมทรัพย์พร้อมโปรโมชั่นจัดหนักในงาน “Insure Mall Thailand”   •   อลังการ! เรนวูด ปาร์ค ทุ่มงบกว่า 120 ลบ. สร้าง “ทอล์คออฟเดอะทาวน์” ครั้งใหญ่ เขย่าวงการอสังหาฯ ไทย เนรมิต “Sales Gallery” ระดับ World-Class กว่า 800 ตร.ม. ด้วยแนวคิด ‘Innovation Sales Experience’   •   OCEAN LIFE ไทยสมุทร ร่วมเปิดมิติใหม่ในการเลือกซื้อประกันชีวิตออนไลน์ครบวงจร พร้อมโปรสุดว้าว! ให้ได้ทั้งรับทั้งลุ้น ในงาน Insure Mall Thailand 2024   •   สยามคูโบต้า จับมือ กรมส่งเสริมการเกษตร เปิดโครงการ “คูโบต้า กล้า ท้า ปลูก ปี 2” ยกระดับการทำนาที่ยั่งยืน   •   “ฟอลคอนประกันภัย จ่ายสินไหม 4.5 ล้าน ดูแลครอบครัวผู้เสียชีวิตจากเหตุ BMW ชน จยย. ที่จังหวัดชุมพร”   •   “รู้ทันกลโกง! กรุงศรี คอนซูมเมอร์ เผยเคล็ดลับ ‘รู้ให้เท่า-หลีกให้ทัน’ ป้องกันภัยไซเบอร์ยุคดิจิทัล”   •   กรุงไทย-แอกซ่า ประกันชีวิต พลิกโฉมความบันเทิง ร่วมมือกับพันธมิตรจัดกิจกรรม “SkyTrain Music Fest” เปลี่ยนขบวน BTS เป็นเวทีคอนเสิร์ตครั้งแรกในไทย ในการมอบประสบการณ์แห่งความประทับใจผ่านเสียงดนตรี   •   ประกันภัยไทยวิวัฒน์ สานฝันศิลปินตัวน้อย พร้อมส่งเสริมขับขี่ปลอดภัยผ่านกิจกรรมประกวดภาพศิลปะชิงทุนการศึกษา หัวข้อ “ดื่มไม่ขับ”   •   เคทีซี ร่วมขับเคลื่อนเศรษฐกิจ ผนึก 3 ยักษ์ใหญ่อีคอมเมิร์ซ Shopee, Lazada, TikTok มอบของขวัญส่งท้ายปี   •   SUPALAI ควงคู่ SCG คว้ารางวัล LEED ที่ “ศุภาลัย ไอคอน สาทร” การันตีมาตรฐานสากลสู่อาคารสำนักงานลักซ์ชัวรี่รักษ์โลก   •   BAM จัดงาน “ BAM Save The Sea #2 (25th Anniversary) ”ปล่อยปลาฉลามกบ เพื่อรักษาระบบนิเวศทะเลไทย   •   5 ธนาคารพาณิชย์ จับมือหนุน วัน แบงค็อก ร่วมปล่อยกู้สินเชื่อสีเขียว 5 หมื่นล้านบาท มุ่งพัฒนาโครงการเพื่อสิ่งแวดล้อมและความยั่งยืน   •   เคทีซี เผยยอดใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิต KTC หมวดไลฟ์สไตล์บิวตี้สโตร์ เติบโตต่อเนื่อง เดินหน้าจับมือ EVEANDBOY มอบโปรฉลองครบรอบ 19 ปี   •   IMET MAX สานต่อการสร้างผู้นำรุ่นใหม่ปีที่ 7 เสริมทัพอุทยานผู้นำ พัฒนา “คนดี-คนเก่ง” สู่สังคมไทยที่ยั่งยืน   •   เดอะวิสดอมกสิกรไทย จับสัญญาณความผันผวนเศรษฐกิจโลก 2025 จากมาตรการภาษีและสงครามการค้าขยายแนวรบ ในยุค “ทรัมป์ 2.0”   •   ไทยประกันชีวิต ร่วมกับเพจไทยรัน จัด “Love Life Run 2024” รายได้สมทบโครงการ “หนึ่งคนให้ หลายคนรับ เพื่อชีวิตใหม่หัวใจเด็ก”   •   โลตัส ชวน “กงยู” ร่วมมอบมื้ออาหารดีให้น้องๆ รับเปิดเทอมสานต่อความมุ่งมั่น “โครงการอาหารดีพี่ให้น้อง” ปีที่ 7 ครบ 3 ล้านมื้อ   •   ลูกค้าบัตร Krungsri Boarding Card สมัครโครงการแลกเปลี่ยน Work & Travel USA กับ ACADEX รับส่วนลด 2,000 บาท   •   การเคหะแห่งชาติ เตรียมความพร้อมบรรจุผู้เช่าโครงการอาคารเช่าพักอาศัย จ.อุดรธานี (สามพร้าว)   •   “อมตะ” เตรียมรับคลื่นลงทุนใหม่พัฒนาโครงสร้างพื้นฐานที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ตอบโจทย์ความต้องการนักลงทุนกลุ่มไฮเทคครบวงจรสร้างมูลค่าเพิ่มในพื้นที่ EEC   •   วิริยะประกันภัย สนับสนุน “วันโลกรำลึกถึงผู้สูญเสียจากอุบัติเหตุทางถนน” (World Day of Remembrance for Road Traffic Victims)   •   รฟฟท. คว้ารางวัลองค์กรต้นแบบด้านสิทธิมนุษยชน ปี 2567 ตอกย้ำความสำเร็จต่อเนื่อง 3 ปีซ้อน   •   BAM รับรางวัล “องค์กรต้นแบบด้านสิทธิมนุษยชน” ประจำปี 2567 ระดับดีเด่น   •   คปภ. เร่งเครื่อง Digital Insurance ยกระดับวงการประกันภัยไทย
spot_img

แบงค์ ธิติ แชร์เคล็ดลับออกกำลังกาย เอาใจสายเอ็กซ์ตรีมที่ Bounce Trampoline Park

การออกกำลังกายกลายเป็นเทรนด์ยอดนิยมในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพ โดยแต่ละคนมองหาการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ เพื่อไม่ให้เกิดความน่าเบื่อ ซึ่งในปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกายแตกต่างไปจากเดิมมาก บางคนเลือกออกกำลังกายด้วยตัวเองผ่านการดูคลิปสอนออกกำลังในยูทูป หรือเลือกวิ่งมาราธอนซึ่งกำลังได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้ แต่อีกหนึ่งทางเลือกที่หลาย ๆ คนมองหาคือการออกกำลังกายแบบเอ็กซ์ตรีม ที่เป็นการสร้างชาเลนจ์ให้กับตัวเอง

แบงค์ ธิติ มหาโยธารักษ์ นักแสดงชื่อดัง ซึ่งเป็นอีกคนหนึ่งที่ชอบชื่นการออกกำลังกาย โดยแบงค์ได้แนะนำเคล็ดลับการออกกำลังกายสไตล์เอ็กซ์ตรีมที่ บ๊าวซ์ อาณาจักรแทรมโพลีน รวมถึงเคล็ดลับการดูแลตัวเองเอาไว้ว่า “เคล็ดลับการออกกำลังกายที่ดีสุดสำหรับผม คือ เราจะต้องคิดไว้ก่อนว่า เราออกกำลังกายเพื่ออะไร มีเป้าหมายที่ชัดเจน และสนุกไปกับมัน ซึ่งบางทีการออกกำลังกายต้องทำท่าซ้ำ ๆ ทำให้บางคนอาจจะเบื่อและท้อใจไปก่อน เรามาลองเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายให้หลากหลายขึ้น เช่น เข้าฟิตเนส ปั่นจักรยาน วิ่ง ต่อยมวย ว่ายน้ำ ก็จะทำให้ไม่รู้สึกเบื่อ แต่เราต้องเลือกกิจกรรมที่อยากทำและสนุกไปกับมัน และยิ่งถ้าเราได้เห็นผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น เช่น ออกกำลังกายไปแค่ 1 สัปดาห์ แต่น้ำหนักลดลงไป 2 กิโลกรัม มันก็จะทำให้เรามีกำลังใจในการออกกำลังกาย และถ้าหากเราได้ชวนเพื่อนสนิทที่ชอบออกกำลังกายเหมือนกัน ก็จะทำให้เราอยากมาออกกำลังกายมากขึ้นและมีสุขภาพดีไปด้วยกันทั้งคู่”

“สำหรับคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายแบบเอ็กซ์ตรีม ผมแนะนำให้มาที่ Bounce สาขา The EmQuartier ซึ่งเพิ่งเปิดโซนใหม่ X-Park ให้เราได้เล่นกิจกรรมที่เอ็กซ์ตรีมมากขึ้น โดยมีทั้งหมด 9 ด่าน และในแต่ละด่านก็จะมีความพิเศษแตกต่างกันออกไป เป็นการออกกำลังได้ครบทุกส่วนในร่างกาย โดยส่วนตัวผมชอบการออกกำลังกายที่ไม่จำเจ ชอบหาอะไรใหม่ ๆ ที่สามารถชาเลนจ์ตัวเองได้ เหมือนกับที่มา X-Park ความชาเลนจ์ของการเล่น นอกจากต้องผ่านด่านทั้งหมดแล้ว ยังเป็นเรื่องการทำเวลาให้เร็วขึ้น อย่างวันนี้ถ้าเราทำได้ 2 นาที กลับมาเล่นอีกครั้งเราต้องทำเวลาให้ได้น้อยกว่านั้น นอกจากนี้การมาออกกำลังกายที่นี่ก็ถือว่าคุ้มค่ามาก เพราะเราซื้อบัตรเข้ามาเป็นรายชั่วโมง แต่เราสามารถเล่นได้ทุกโซน สำหรับใครที่อยากออกกำลังกาย หรือมองหากิจกรรมใหม่ ๆ ในการดูแลสุขภาพตัวเอง ขอแนะนำให้มาที่ Bounce The EmQuartier เพื่อที่เราจะได้ออกกำลังกายอย่างสนุก และมีสุขภาพแข็งแรงไปด้วยกัน” แบงค์ ธิติ กล่าว

BOUNCE มีอัตราค่าบริการสำหรับผู้ที่อายุไม่เกิน 22 ปี อยู่ที่ราคา 390 บาทต่อชั่วโมง (ต้องแสดงบัตรนักเรียน/บัตรนักศึกษา/บัตรประชาชน) และผู้ใหญ่ ราคา 490 บาทต่อชั่วโมง ซึ่งตอนนี้มีโปรโมชั่นพิเศษ คือ บัตร 2 Hour SuperPass (บัตรชุด 2 ชั่วโมง) ที่สามารถเข้าเล่นได้ 2 ชั่วโมงต่อกัน สำหรับเด็กมีราคาเพียง 590 บาท (จากปกติ 690 บาท) และผู้ใหญ่ ราคา 690 บาท (จากปกติ 790 บาท) โดยสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มได้ที่ BOUNCE Contact Center 02-079-1146

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img